Stress

Hantera din stress

Stress kan vara en osynlig bromskloss som påverkar både ditt fysiska och mentala
välmående. Långvarig stress påverkar hormonbalansen, kan leda till viktuppgång, sämre
sömn och nedsatt träningsförmåga.

Att förstå och hantera din stress är därför viktigt för att
nå dina mål och leva ett hälsosamt liv. Vi kan hitta strategier för att hjälpa dig hantera stress
och skapa balans i din vardag.

Vill du hitta en bättre balans? Kontakta mig!